宝宝二十天，应该睡多少小时一天？

问题分析：你好，新生儿期每天睡眠时间平均需要16小时(14～20小时。每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约占一半。

新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进入另一个周期。每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时。昼夜节律尚未建立。

1～3个月的婴儿每天平均睡眠时间为平均15小时。2个月时有44％的婴儿夜间能持续睡5～6个小时，白天觉醒时间延长。

意见建议：如何培养婴儿良好的睡眠习惯？以下睡眠卫生原则将帮助您培养小儿的良好的睡眠习惯： 1. 睡眠环境必需安静和较暗，室温舒适，不过热；

2. 严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养；3. 卧床时要吃饱，避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，以免因要小便而扰乱睡眠；

4. 小儿最好单独睡小床。研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁边，便于照料；5. 使小儿学会自己入睡，不要抱、拍摇着或含着奶头入睡；

6. 睡眠前1～2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋；7. 白天睡眠时间不宜过多。8．如果入睡有困难，可在睡前洗温水澡，做婴儿按摩帮助入睡。

9、时间相对减少，夜间睡眠时间延长和昼夜节律形成等。