痛经贴对于痛经效果好吗

痛经贴效果不是很好。建议多参加休闲活动缓解工作和生活压力，消除对痛经的恐惧及紧张心理，保持轻松愉快的心情。痛经注意饮食均衡避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少食冷饮和辛辣食物，并尽量少食多餐。

补充矿物质，钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。保持温暖，保持身体暖和将加速血液循环。