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活动胳膊和肩胛骨时会听到肩胛骨“咕咕咕咕”的响伴有

活动胳膊和肩胛骨时会听到肩胛骨“咕咕咕咕”的响伴有轻微疼痛触摸感觉里面有很多碎骨头一样有半年的时间了并伴有颈部活动

提问时间：2020-02-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析:你好你的情况考虑是长时间的不活动导致的意见建议:另外正常的人在久坐或是长时间的不活动时活动颈部和肩部都会有关节运动时导致的响声这是正常的平时注意每一个小时起身活动一下伸伸胳膊活动一下四肢放松一下眼睛平时可以慢跑跳绳打羽毛球等

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