左腿膝盖隐约疼痛不敢是猛力

主要症状:我是一名工人，一天中经常有爬上爬下的工作，工作比较紧张，所以在爬车时比较快，并且经常用左腿着力比较多，引起左腿膝盖不是很敢用力了。站的时间长了，也会感到隐痛，并且下蹲几分钟后起身时左腿膝盖不敢伸直，要慢慢活动着走一段路（几十米）才能正常行走但还是有些疼。但是膝盖也没有肿胀啊！现在天气变冷了，感觉老是不如右腿热，左腿明显感到有些发凉。发病时间:将近两年了