你好，抵抗力低的主要临床表现就是易感冒，容易生病！指导意见这个抵抗力一方面是锻炼，另外一方面就是自己注意天气变化的时候注意增加衣服的。
生活上加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，另外就是肉类食物，可以喝一些灵芝茶等增强自己的抵抗力，注意多休息。
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