问患者提问

吃坚果容易发胖么

我喜欢吃坚果之类，担心吃多了会导致体重增加，所以我想了解一下吃坚果容易发胖么？

提问时间：2020-01-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃坚果少吃一些问题不大，但是像这种零食的话，你一定要控制它的量，身体发胖主要的原因就是平时热量过多的摄入，就必须要管住自己的嘴巴，另外一定要迈开自己的腿，多做运动。

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