问题分析：你好，根据你所说的，是上火了，可以使用西瓜霜或牛黄解毒片治疗。意见建议：平时应多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。
生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，少抽烟喝酒。保持乐观积极的生活态度
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