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长时间不运动，突剧烈动作，全身疼痛

长时间不运动，突剧烈动作，全身疼痛长时间不运动，前几天为了抓小偷跑了200多米！这几天全身疼痛，特别是腰两边

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好,长时间没有运动,突然剧烈运动的话可以使肌肉组织来不及通过有氧代谢来供能从而通过进行无氧代谢供能而产生比较多的酸性物质,这些酸性物质可导致全身酸痛不适等症状的.意见建议：建议您可以泡泡热水澡或进行肌肉适当的按摩来促进疼痛症状的缓解。

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