你好，肥胖主要是跟饮食量大和运动量少有关。指导意见喝水多不活动的话，可导致水分堆积，导致虚胖的。可以去中医院内科就诊，用专门配备的减肥茶，如胖大海、山楂片等。
建议以节制饮食和适当体育锻炼为主，长期坚持会有效果的。
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