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我想减肥，我想戒掉以猪肉牛肉羊肉为主的红肉，只吃海

我想减肥，我想戒掉以猪肉牛肉羊肉为主的红肉，只吃海鲜之类的动物蛋白，象鱼虾之类的，长期坚持会有什么不好的吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

应该是什么都吃，营养均衡，单一的食物营养不均衡。另外减肥应该多吃蔬菜和水果，加强运动量。

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