哺乳期血气不足怎么补

哺乳期血气不足跟生产失血多有关，产后体质虚弱，短期内很难补足营养，另外母乳期营养需求也较大，使产后恢复缓慢。指导意见哺乳期营养要全面，特别要补充含铁、蛋白质的营养，可以吃瘦肉、鸡蛋、动物肝脏和血、红枣、鱼肉、黄豆等，并且每周最好定期喝一些补血汤，如桂圆枸杞汤、羊肉当归汤、红枣黄芪乌鸡汤等；

建议您吃一些铁之缘片，铁之缘富含有阿胶、铁和蛋白质等元素，能够更快的补血调理气血，满足哺乳期的营养需求，从根本上改善血气不足，希望我的回答对您有帮助。