问患者提问

减肥时吃什么

我从小到大都比较胖，最近因为学校要毕业了，我们就要面临着找工作的艰难之路，我想出去找工作，给别人留一个比较好的印象，所以想减肥，但运动我又很怕辛苦，想通常饮食来减肥。

提问时间：2020-03-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好！鸡蛋减肥套餐：每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，鸡蛋黄瓜减肥,早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根,中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份,晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

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