首页 > 权威问答 > 黑芝麻怎样吃更好

问患者提问

黑芝麻怎样吃更好

最近我身体不是很好，我妈说要补充点营养，她就给我寄来很多黑芝麻，而且是家里面种的那种，但是这个给我，我在怎么吃啊。所以我想问一下黑芝麻怎样吃更好？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说黑芝麻的营养价值是很高的，但是黑芝麻如果连皮一起吃的话是不利于让人消化的，所以你可以把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上就能得到芝麻百分之百的好处。
还可以把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙能有养血补肝肾作用。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号