老年斑可以吃木耳。老年斑多是和老年人肾水不足肝郁体质导致的,所以建议多吃一些补肝养肾水作用食物就可以的,木耳作用上一部分是可以较好的补肾水养血的,对于贫血类疾病都是不错的选择,建议此病是可以适量食用的
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