男，49岁，平常基本没有体力劳动过，昨天突然体力劳

问题分析：这位朋友你好！根据你所述病情，昨天劳累后，今天出现尿中带血，可考虑为血尿，血尿是指尿中红细胞排泄异常增多，是泌尿系统可能有严重疾病的讯号。

引起血尿的疾病有很多，比如慢性肾炎，肾盂性肾炎，泌尿系结石，系膜增殖性肾炎等！意见建议：建议你去医院进一步检查，结合检查结果，以便明确诊断，在医生指导下对症治疗，平时养成多饮水习惯，少抽烟或不抽烟，少吃刺激性食物。

在平时生活工作中，不能经常使膀胱高度充盈。感觉到尿意，即要去排尿，以减少尿液在膀胱存留 时间过长。意劳逸结合，避免剧烈运动。