夜晚起夜小便次数较多

没有吸烟、酗酒，没有不良习惯（每天熬夜12点后睡觉、白天大多时间坐电脑面前、几乎没有运动、不是很喜欢喝水，三餐规律）每晚12点左右睡觉 睡前会上次厕所，睡后到早上9点前会起夜小便两次，尿量较多！查了B超和尿检 前列腺和膀胱都是正常的，尿检也是正常的  但每晚起夜两次特别影响睡眠，请问还该检查什么呢？想得到的帮助：会不会是肾的问题？有没有好的解决方法？我该在检查下什么呢？或者该怎么调养呢？