牛皮癣很烦人。

您好，预防牛皮癣一定要适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品，也很重要。

寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物