你好，你的情况可能是骨质疏松的缘故，很多中年人过了40岁之后都会出现这种情况。建议，平时加强营养，多吃些鱼肉，骨汤等，可以适当补充些钙，同时多晒太阳。
这样可以增加骨的密度，这样你的情况，可能就会改善。
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