手脚会不自主的发抖

我的手现在抖的比较厉害，不知道是是怎么的，就是双手伸直空中也抖的很厉害，以前我也是有点点抖的，但没有现在这么厉害！要是在有点紧张的时候抖的非常厉害！如果只把手放在桌子上就不会抖，还有好像会出现莫名的紧张似的。也是从没治疗过，请问这是怎么回事？该怎么办？怎么治疗？