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易消化的食物有哪些

我上个月肚子突然疼的厉害，去检查打了针，是急性肠炎。以后在饮食上要注意吃清淡的，和比较容易消化的，想问问易消化的食物有哪些？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

易消化的食物有：水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等。助消化的食物肯定易消化，如山楂、箩卜、汤菜等。宜清淡，有规律、定时定量，避免过酸、过辣、生冷及粗糙食物。

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