你好！按你的描述分析，血液粘度高你应该引起重视的，会引起心脑血管疾病的。指导意见建议你要注意饮食结构，多食用一些高蛋白。
高热量、高维生素饮食、以及新鲜蔬菜及水果，少食用高脂肪、高盐、辛辣刺激性食物；多喝水，促进排泄；注意参加适量的锻炼；
祝你健康。
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