健康指导：根据您的描述，可以一起进食，里面含有丰富的不饱和脂肪酸，进食可以补充人体所需要的营养物质，建议注意饮食和生活习惯调节，避免长时间挑食，以及进食辛辣刺激食物。
多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物！
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