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风湿的预防方法是什么

我可能要得风湿了，因为每次一到下雨时候，膝盖就疼，一阵一阵的疼，快下雨的时候也会觉得膝盖很酸，持续时间很长，不能走路，感觉应该是得了风湿，不过也不确定，我觉得从日常就得注意预防风湿，这个病的预防方法是什么？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

预防风湿首先要改善一下自己的居住环境。不能长期在阴冷潮湿的环境当中生活或工作，另外也要从饮食方面来进行调理，不能吃生冷和油腻的食物，也不能吃难以消化的食物，否则很可能会导致身体虚弱而产生风湿病症加重的情况。
最后要适当加强锻炼，增强身体素质，如健身操，太极拳等。

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