后背上起疙瘩怎么办？

背部长痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的．这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关　

1.保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西　

2.如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的　

3.背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等　

4.流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好　

5.洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌

6.皮肤过敏也可能引起，所以要找到过敏源，避免和皮肤接触　

7.我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3-4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘低落在床上。