问题分析：您好，根据您的描述，这种情况应及时就医监测体内微量元素更为妥当，发现问题尽早干预。平时劳逸结合，合理膳食营养，属于饮食卫生。
意见建议：保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，注意饮食卫生，多吃新鲜的水果蔬菜。祝您健康幸福！
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