什么时间喝蜂蜜姜水好

喝蜂蜜水的时间应该在饭前1~1.5小时或者是饭后2小时左右。如果是早上想要喝蜂蜜水的话，可以先给身体补充水分，为了不影响早餐的食欲，蜂蜜水可以与面包等一起进食。

具有润肠通便的作用，早上喝蜂蜜水能够帮助排除宿便，清理肠道。有效排毒的同时也能够帮助美容养颜，润泽肌肤。