全身肌肉跳动

您好,当肌肉不自主的跳动时,人们常常表现出焦虑和恐惧.其实,“肉跳”不必“心惊”,绝大多数患者的肉跳都是良性的,医学上称为“良性肌束颤综合征。

一般来说,这种肉跳不需要药物治疗,关键是心理和生理上放松休息.充足的维生素E,C,6–胡萝卜素,硒和锌可以减少这种良性肉跳发生.另外,食用富含上述抗氧化物质的香辛味料和西红柿,蓝莓,海藻,卷心菜,甘蓝以及花椰菜,柚子,洋葱,菠菜,山楂等等食物将于益于减少肉跳。