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晩上睡觉全身关节和肌肉酸痛无法入睡是什么原因

晩上睡觉全身关节和肌肉酸痛无法入睡是什么原因想得到
提问时间:2020-02-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:缺乏锻炼或过度的劳累会诱发。钙的缺乏也可能有这些表现,还可能伴有乏力、食欲下降。情绪跟精神因素也会影响。

    意见建议:给腿部多按揉,促进血液的循环会好受一些。白天适量走动,避免太劳累。多选择豆类、奶类等钙丰富食物。

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