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体质差孩子该怎样提高免疫力

孩子可能是平时吃的少，也不出去玩，总是在家里呆着的原因，我发现孩子体质差，上学之后特别的容易生病呢，我想日常可以帮助孩子改善体质最好了体质差怎样提高免疫力？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

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