吴茱萸加米醋泡脚能治失眠吗

病情分析：泡脚最好是木盆，以减少对中药药性的影响。泡脚时间最好在睡前。先把中药材和500毫升左右的水在火上煮沸，等水温差不多的时候把水倒入盆中。

泡脚时，觉得水温有下降就加点热开水，保持盆里的水温。由于人的手和脚比身体其他部位适应水温的能力要强一些，所以泡脚的水可比泡澡的水温稍高一些，以42-45℃为宜。

www.kuzone.com 另外，水深要超过踝关节，脚没在热水中的时间不少于15分钟，泡脚时双脚要不停地相互摩擦，泡好后立即擦干脚，并最好用手在脚心脚背等处多次揉搓。

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