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高中生身高175体重55太瘦了想增肥！本人很能吃每餐都吃的比较多但就是不长肉，有没有比较。

高中生身高175体重55太瘦了想增肥！本人很能吃每餐都吃的比较多但就是不长肉。有没有比较实际具体的增肥计划谢谢！

提问时间：2020-04-08

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

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