抑郁症不吃药能不能自愈

病情分析： 你好，抑郁症分精神抑郁和心理抑郁。精神抑郁药物治疗为主，心理治疗为辅；心理抑郁以心理治疗为主，药物治疗为辅。

如果是心理抑郁的话，不吃药，通过专业人士的疏导，自己慢慢想开的话，应该有可能自愈吧。希望我的回答能对您有所帮助，祝你身体健康！意见建议：建议患者在生活中进行自我调节，如饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。

在生活当中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。但是运动一定要适当适量的运动，不然可能会导致适得其反的效果。

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