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我的儿子5岁半，睡眠很少。

我的儿子5岁半，睡眠很少，晚上经常睡6到7个小时，白天也只是睡1个小时左右，反正一天的睡眠时间没超过8小时，精神很好，脾气也不大，吃饭也还可以。也给他补钙了，效果不大

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，儿童的睡觉时间约是10-12小时。判断睡眠是否足够是看第二天的精力活动是否正常。每个人的睡眠时间有个体差异。
从你的描述来说，你的孩子虽然比一般同龄人睡眠时间短一些，但对于他本人而言是够的。建议每天晚上9：00前睡觉，养成良好的睡眠习惯

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