病情分析： 您说的这个情况，考虑是剧烈运动后造成的关节炎复发。意见建议：您可以通过，针灸，热敷，烤电等方法治疗，如果效果不好，建议您到医院拍个片子检查确定病因后再治疗。
你说的这个情况，可以适量的活动，但不能做剧烈的运动，不然会加重病情的。
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