医生你好，奥氧平停用了，我一遇

心理分析：停用药物一定要根据医生的安排。人在思想活跃的时候，都会难以入睡。心理指导：平时要合理排解工作和生活中的压力，睡前要放松心情，心态放平和，明天的事情明天去解决，不要太过于纠结。

白天不要有过多的睡眠，不要做容易让人兴奋的事情，比如洗澡、运动等，会有助于改善睡眠。