刚生完孩子坐月子要注意什么多久能同房

1.洗头：准备一块干净的纱布用酒精蘸湿纱布将湿的纱布套在梳子上这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻.

2.洗澡：用生姜水擦澡来代替洗澡吧煮过的生姜水可以祛寒用于擦澡清洁皮肤不过要注意擦澡过程中的保暖以防吹风而着凉

3.休息：休息是为了让产妇能尽量恢复精神与体力其实只要注意不要太过劳累适度地做些伸展的运动还是可以的而且适度的运动还可以帮助腹部器官与肌肉的恢复.适度运动能促进胃肠蠕动减少便秘.

4.吹风：刚生产完身体处于非常虚弱的状态很容易受风寒的影响引起感冒、关节酸痛等坐月子期间要避免身体直接吹到电扇开冷气时不要将风口对着产妇室温设定在25℃～28℃是最适宜的坐月子期间衣服若因排汗过多而潮湿一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备一件睡袍半夜起来喂奶要立刻穿上以免受风寒

5.饮食：坐月子期间的饮食米酒、姜等材料是最主要的.建议产后食用猪肝主要目的在于帮助产妇破血、补血、养血第2周食用腰花与中药材可以治疗产后腰酸第3周食用鸡肉可以补血、补气鸡也可用鱼、猪肉来代替但不要用鸭、虾、蟹等替代避免产过敏这个时期也应该吃点蔬菜水果以避免产妇营养不均衡及便秘只要注意不要吃到寒性的蔬果即可例如西瓜、香瓜、葡萄柚、椰子、橘子、猕猴桃、芒果、黄瓜、苦瓜等产后2个月才能同房不过具体的还是要看个人的恢复情况.产后42天左右要检查的到时你看看子宫恢复的怎么样在做决定