奶水不够吃可以怎么办

生育以后出现奶水不够吃，这主要是因为乳汁分泌少引起的，这与平时的饮食有关系。所以首先平时要多喝水，另外可以多喝点鸡汤，丝瓜汤，排骨汤和猪蹄汤等，这些有助于下奶，另外多自我乳房热敷按摩处理，多刺激乳头，多让孩子吮吸，这样有助于促进乳汁的分泌，另外还可以给孩子添加一些奶粉。