肚子胀死了，吃一点东西就胀，还便秘怎么办？

病情分析： 您好，怀疑你是习惯性便秘。习惯性便秘多由于饮水不足，意见建议：进食过少，或食物过于精细，缺乏纤维素，胃肠蠕动减弱；

长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性；不及时排便，导致积粪过久；不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛等原因导致的，所以要经常按摩腹部，可能会好些。