孕期体温的变化，大家留意了吗？

基础体温指的是早晨睡醒后第一时间测量的体温，早晨睡醒睁眼后不要说话，不要起床，不要活动，这个时候测的体温才准确，最好是口腔舌下体温，使用水银体温计，并且每天测量体温的时间在同一时间段。

不是一天当中任何时间的体温都是基础体温，怀孕后一般人的体温会保持在3737.2左右，个别人会偏低，长期测量才能找到个人基础体温的变化。