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天天无精打采，白天总是犯困

天天无精打采，晚上睡得时间也不短，白天一直犯困，大概有2个月左右了。想得到的帮助：天天有精神

提问时间：2020-04-21

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。安排好自己的生活作息，防止熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

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