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患者提问

医生我现在17,身高171

医生你好,我现在17,身高171,体重128,\n我觉得自己太胖了,怎样能有效减肥啊,还是个学生。
提问时间:2022-02-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,吃的多,运动少是造成肥胖的根本原因,平时应注意少吃多运动指导意见:

    1、三餐合理,以清淡为主,少吃零食,多喝白开水

    2、多加锻炼,尤其是一些减肥效果很好的有氧运动,例如:慢跑、骑单车等,贵在坚持

    3、按摩减肥是中医减肥的一种,效果很好,如想更快更健康的瘦下来,建议搭配一款专业减肥产品波颜婷,草本植物萃取精制而成,运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式,其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织,其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团

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