你好鉴于你的情况属于中医肾虚和寒湿引起。指导意见建议平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激食物少吃,戒烟酒茶,按时休息,适当锻炼,到正规大中医院进一步检查,采用补肾,去寒湿的药物坚持一段时间效果好的快,早日康复。
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