问题分析：你好,便秘的可能大,一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯,养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。
意见建议：平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等。就一定会改善便秘的
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