颈椎疼，感觉脖子很累，有时候背也很疼

您好！根据您的描述，您这样的情况考虑为颈椎病引起的颈椎疼、脖子疼等症状，可以做按摩，针灸，热敷等配合药物治疗。要坚持按疗程治疗效果才好。

平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌，不要低头工作时间过久等。