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患者提问

我想知道如何运动减掉手臂上的肉

提问时间:2020-04-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:趴在地上,两手撑着地,双手与肩同宽,手指朝向身体外侧。意见建议:手握哑铃或是装满水的瓶子,由前而上然后伸直,往后。

    或者是举双杠。跑步或者是打球也是可以的。

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