问题分析：你好，南瓜可以吃，因为可以降低血糖，而红薯不易多吃，因为含糖多。空腹血糖正常值范围3.9-7.0.之间。
建议先注意饮食，观察一段时间。意见建议：建议，少吃含糖多的食物，少盐少油低胆固醇饮食，多食蔬菜水果。
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