血糖6.3怎么办

餐后血糖6.3mmol/L属于正常范围，不需要处理。空腹血糖6.3mmol/L，则属于偏高水平，但没有达到糖尿病的标准，需要注意戒烟酒，少吃油炸食品，肥肉等富含脂肪的食品，大米，面粉，薯类以及糖果等富含碳水化合物的食品，则每天不能超过300克，同时注意加强运动，每天快走五千米以上。

改变生活习惯两周后复查血糖，如果还比较高，则要做餐后血糖检查，排除糖尿病。