病情分析：你好，这种情况常见于风湿性疾病，或劳损，请到医院检查一下。指导意见：多补充维生素B1和B12，食用富含铁和维生素F的牛骨汤、牛肝、豆类、牛奶等食物也有助于改善症状，加强体育锻炼，建议检查颈椎和腰椎，排除椎间盘突出病变。
希望可以帮到你，谢谢。
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