你好，你的情况是宫外孕术后，这个至少需要像生产一样休息调养一个月，三五天后可以洗头，但不宜用力抓，注意避免受凉，防止吹风。
可以一两天三四天洗一次地可以。至于爬山，最好是一两个月之后，可以散散步，主要不宜受凉就行了。
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