做爱虽然会消耗一定的体力和能量，但是好像不太能让脂肪完全分解，从而达到让体重下降的效果。只能说做爱是一种有利于身心健康的运动，对和谐的家庭生活还是非常重要的。
同时过度性爱会造成身体疲乏，肝肾阴虚，男性还会出现性功能障碍，阳痿早泄等症状。
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